(أ) الطفل حديث الولادة: ينام كل يومه، ولا يستيقظ إلا وقت الرضاعة.
لذا يجب إيقاظه بلطف وقت الرضاعة.
ويجبألا نتركه لينام دون الرضاعة؛ فإن الغذاء أفيد له من النوم وقتها.
(ب) من الشهر الثاني إلى السادس: ينام 20 ساعة يوميا. ثم تقل تدريجيا.
(ج) من الشهر السادس إلى الثاني عشر: ينام من الساعة 6 مساء إلى الساعة 6 صباحا، ثم ينام ساعتين صباحا، وساعتين بعد الظهر.
(د) وفي خلال السنة الرابعة والخامسة: ينام من 10-12 ساعة.
(هـ) ومن عمر السادسة إلى العاشرة: ينام من 10-11 ساعة.
(و) ومن عمر 13-16 سنة: يجب ألا تقل مدة النوم عن 9 ساعات يوميا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق