شوفي نسبة الحديد عند ابنك ضروري

الحديد

 يساعد معدن الحديد على إيصال الأكسجين إلى الخلايا والعضلات والاعصاب

وتسبب مستويات الحديد المنخفضة ونقصه تباطؤًا في إستهلاك الطاقة والأيض.

. والحل هو إستهلاك الأطعمة الغنيّة بالحديد كاللحوم الحمراء والفاصوليا والخضار الخضراء.