عصبية الام وغضب الابن

أولى الخطوات التى يجب أن تسلكها الام  لحل المشكلة هى ان تبدأ بنفسها  وإليك بعض الإجراءات لذلك:

- ابحثى أولا عن السبب الحقيقى الداخلى وراء هذا الغضب والعصبية التى تعانى منها.
- ضعى إجراءات عملية للتخلص من هذه الأسباب وسيرى نحوها ولا تيأسى فى منتصف الطريق فكوني على ثقة أنك تتدربى وفى وقت التدريب اقبلى بعض السقوط أو الرجوع الخفيف للخلف.
- ابحثى عن شىء أو هواية أحبتيها وتركتيها نتيجة ضغوط الحياة وزاوليها من جديد.
- جددى دائما العلاقة بينك وبين زوجك واشركيه فى مشاكلك لا أن تقذفى مشاكلك بوجهه.
- استعينى بالحلول السحرية النبوية فى التخلص من الغضب فى لحظة الغضب مثل الوضوء والذكر وتغيير الجلسة.
- خذى نفسا عميقا عند رؤية ما يغضبك واعطي لعقلك فرصة استيعاب الأمر ثم فكرى فى حل يتناسب والموقف لا نتائج الموقف فهى غالبا تزيد من حدة الغضب.

أما بالنسبة لإبنك حفظه الله:
- اتركى له فرصة للتعبير عن غضبه بقدر ما.
- تحدثى إليه وأخبريه بلغة يستطيع فهمها عن ما تريديه فمثلا لو أراد شىء ولا توافقى أخبريه بحزم أن هذا يخص ماما.
- لا تصرخى أبدا بوجهه واستبدلى الصراخ بكلمات حازمة.
- تحدثي معه وعبرى عن مشاعرك فى عدم حبك لسلوكه هذا.
- دائما يكون خطابك للسلوك وليس لشخصه.
- كونى حازمة ولا تتراجعى في قراراتك تحت ضغط البكاء أو الحرج الاجتماعى وفكرى قبل أن ترفضى طلبه جيدا.